تفکر اثربخش با تنظیم کانالهای ذهنی | مجموعه یادداشتهای مدیریت تفکر (قسمت ۱۳۲ از ۱۶۴)
در ادامه یادداشتهای گذشته، در این شماره به چند رویکرد مهم درباره شیوههای تفکر اشاره میکنیم. برای شروع بحث توجه شما را به یک مثال ساده جلب میکنیم. به مدتی ک دقیقه به اطرافتان نگاه کنید و سپس ادامه متن را بخوانید. حالا چشمانتان را ببندید ۲۰ مرتبه با خودتان بگویید (آبی- آبی- آبی- …..). حالا دوباره به اطرافتان نگاه کنید. دنبال چه چیزهایی هستید؟ اگر امروز به این رنگ فکر کنید کاملاً ناباورانه مشاهده میکنید که خیلی چیزهای آبی رنگ در اطراف شما یا اجتماع وجود دارد که تا به حال به آن توجه نکرده بودید. مثلاً شما وقتی یک کفش یا پیراهن یا خودرو و هر وسیلهای که میخرید تا مدتی ذهن شما به دنبال همان نوع از اشیا در بیرون میگردد؛ به عبارت دیگر کانالی جدید در ذهن شما ایجاد میشود. اگر بتوانید تنظیم کانال را یاد بگیرید در این صورت میتوانید تا حدودی فکر خودتان را مدیریت کنید.
چه عواملی در شکلگیری و تنظیم این کانالها مؤثر است؟
۱ . طرح سؤال
معمولاً سؤالاتی که درباره یک موضوع یا یک پدیده یا یک شخص یا یک نعمت خدادادی یا یک مانع و یک مشکل و یک جریان یا یک بلا یا هرچیز دیگر از خودتان میپرسید به شما میگوید که موج ذهنی خود را روی چه فرکانسی تنظیم کنید. بیشتر آدمها این سؤالها را خودشان طرح نمیکنند. یعنی سرعت عکسالعمل آنها به قدری زیاد است که فرصت طرح سؤال را به آنها نمیدهد و ناچار سؤالهایی که به راحتی میتواند ذهن و فکر انسان را مدیریت کند به گونهای دیگر طرح میشود یا اصلا طرح نمیشود یا جبر محیط و تقلیدها یا حرفهای مردم یا محیط یا هوس یا غریزه یا یک عادت به صورت ناخودآگاه سؤال را طرح میکند و ما مجبور به پاسخ میشویم.
از همین فرصت استفاده میکنم و یک تمرین بسیار اثربخش و سودمند را به شما خوانندگان عزیزی که بحثهای تفکر را دنبال میکنید پیشنهاد میکنم:
به مدت سه هفته سعی کنید در ارتباطات خود با دیگران یا با خودتان یا ارتباط با طبیعت به سؤالات جدیدی فکر کنید. مثلاً آیا خورشید همیشه برای من همین رنگ است؟ اگر نه پس چه رنگهای دیگری میتواند داشته باشد؟ صبحها وقتی از خواب بیدار میشوم و چشمانم خوابآلود است خورشید چه رنگی دیده میشود؟ پس اگر به یک کودک گفتم این صفحه را نقاشی کن و قسمت آسمان یا خورشید را با رنگ دیگری غیر از آبی و زرد رنگآمیزی کرد بلافاصله از او اشکال نگیرم و اجازه دهم او خودش با چشمان و قدرت تخیل خودش ببیند.
اگر کسی حرفی زد که برای ما خوشایند نبود اجازه دهیم استدلالش را بیان کند و خیلی سریع موضعگیری نکنیم. از او سؤال کنیم که چگونه فکر میکند؟ چه دلیلی باعث شده که اینطور فکر کند و مثلاً غیرمنصفانه نظر بدهد یا کاملاً تند حرف بزند؟ البته به خاطر داشته باشید که اگر باور داشته باشیم رنگ آسمان آبی است و اگر کسی در یک لحظه مثلاً موقع خواب آلودگی آن را خاکستری دیده باشد به واقعیت و حقیقت رنگ آسمان لطمهای وارد نمیشود یا اگر کسی یک نظر اشتباهی درباره یک موضوعی ارائه کرد فوراً واکنش نشان ندهیم.
مدیران محترم؛ معلمان گرامی؛ والدین ارجمند؛ مربیان عزیز؛ به این مدل فکر کردن نیاز دارند. مدیریت، آموزش، تربیت و ارتباط؛ مستلزم افزایش سعه صدر است و این مدل فکر کردن در افزایش سعه صدر انسان تأثیر دارد.
انشاءالله هفتههای آینده در این باره نکات بیشتری تقدیم میگردد.
خدایا برای تو حرکت میکنیم ؛ تمام سعی خود را به کار میگیریم ؛ هدفمند وپرشور گام برمیداریم و فردا را به تو میسپاریم.
نویسنده: جلیل معماریانی
یکشنبه، ۱۹ آذر ۱۳۹۱، روزنامه خراسان شمارۀ ۱۸۲۸۷
