5 کلید برای گشودن درهای امید | وبینار هفتگی نظم فکری
⇐ برای دنبال کردن اهداف و علائقتان انگیزه و برنامه مشخصی ندارید؟!
⇐ احساس میکنید موفقیت خاصی در زندگی ندارید و قادر به تغییر شرایط نیستید؟!
⇐ ذهنتان پر از افکار منفی است و همواره منتظر بدترین اتفاقات هستید؟!
چند لحظه درنگ کنید!! نکند امیدتان به آینده را از دست دادهاید؟!
با بررسی چند ویژگی فکری و رفتاری، تا حدودی میتوان وضعیت امید افراد به آینده روشن را حدس زد. اگر علاوه بر ویژگیهایی که در ابتدا گفته شد؛ هیچ چشمانداز مثبتی از آینده ندارید و احساس بیارزشی میکنید و یا دچار افت انرژی و خستگی مداوم هستید خودتان را دریابید!
نشانههای نداشتن یا کمبود امید به آینده میتواند در رفتار، احساسات، و حتی شیوه فکر کردن افراد ظاهر شود. شناخت این نشانهها به ما کمک میکند تا زودتر متوجه وضعیت شویم و برای بهبود آن اقدام کنیم. در ادامه به نشانههای رفتاری این مشکل میپردازیم:
۱. فرد از جمعها، دوستان، یا خانواده فاصله میگیرد و ترجیح میدهد تنها باشد.
۲. وقتی درباره آینده صحبت میشود، یا سکوت میکند یا نگاه مثبتی ندارد.
۳. فعالیتهایی که قبلاً برای او لذتبخش بودند، دیگر جذابیتی ندارند.
۴. بیخوابی، خواب بیش از حد، یا بیاشتهایی میتواند از نشانههای ناامیدی باشد.
۵. مسائل یا چالشهای زندگی واکنش خاصی نشان نمیدهد و بیتفاوت و یا منفینگر است.
۶. به جای دیدن نقاط مثبت، بیشتر بر جنبههای منفی خود یا دیگران تمرکز دارد.
۷. عملکردش در محیطهای کاری یا تحصیلی بهشدت افت میکند و علاقهای به پیشرفت نشان نمیدهد.
استفاده از عبارات منفی مانند “هیچ چیز درست نمیشود.”، “برای چی باید تلاش کنم؟”، “همه چیز بیمعنی است.” ، “هیچ امیدی نیست.”، “هیچ چیزی ارزش تلاش را ندارد.”، “دیگر فرقی نمیکند.”، “مطمئنم باز هم شکست میخورم.” از نشانههای کلامی در فردی است که نسبت به آینده امیدوار نیستند.
امید به آینده نیرویی قابل تقویت و پرورش
امید به آینده یکی از ضروریترین مهارتها برای داشتن زندگی بهتر و ذهنی آرامتر برای حرکت بهسوی اهداف است و نیروی محرکهای است که ما را در سختترین لحظات زندگی سر پا نگه میدارد و به ما توان میدهد با وجود مشکلات، به جلو حرکت کنیم.
- وقتی به آینده امیدوار هستید، انگیزه بیشتری برای حرکت و تلاش حتی در لحظات سخت زندگی دارید.
- افرادی که به آینده امیدوار هستند، دنیا را از زاویه مثبت میبینند. این نگرش مثبت باعث میشود حتی در شرایط نامطلوب نیز فرصتها را ببینید.
- مطالعات نشان دادهاند که افرادی که به آینده امید دارند، کمتر دچار افسردگی، استرس و اضطراب میشوند.
- وقتی امیدوار هستید، انرژی مثبت به اطرافیان منتقل میکنید و میتوانید در جمعهای خانوادگی، دوستانه یا کاری، تأثیر مثبتی بر دیگران بگذارید. و این باعث عمقبخضی به روابط میشود.
- امیدواری به آینده به شما کمک میکند در برابر سختیها و مشکلات مقاومت کنید و به جای تسلیم شدن، به دنبال راهحل بگردید. وقتی به آینده امیدوار هستید، به این باور میرسید که حتی سختترین شرایط نیز میگذرند!
- بدون امید، زندگی خالی از معنا و هدف میشود. امیدوار بودن به شما کمک میکند تا برای اهداف خود تلاش کنید، رویاهای خود را دنبال کنید و زندگیتان را به سمتی که دوست دارید هدایت کنید.
درباره وبینار
اگر دوست دارید به خودتان و عزیزانتان کمک کنید تا در لحظات چالشی زندگی، با انگیزه بیشتر و دید مثبت به مسیرشان ادامه دهند، این وبینار کلیدهای خوبی به دستتان میدهد.
این وبینار با هدف ارائه راهکارهایی عملی و الهامبخش طراحی شده است تا شما را در مسیر روشن کردن این چراغ درونی همراهی کند.
در این وبینار یکساعته، میآموزیم چگونه:
⇐ امید را در دل خود زنده نگه داریم.
⇐ به دیگران انگیزه دهیم تا در سختیها مقاومت کنند.
⇐ با ۵ راهکار ساده اما مؤثر، نگاه مثبتتری به آینده داشته باشیم.
این برنامه برای همه افراد طراحی شده است، بهویژه دانشجویان، معلمان، پدران و مادرانی که میخواهند دنیای روشنتری برای خود و دیگران بسازند.
زیرعنوان نمونه برای این فصل
صوت کامل وبینار
توضیح کوتاه برای درس
نقشه ذهنی
توضیح کوتاه برای درس
۵۰.۰۰۰ تومان
جلیل معماریانی
مدرس دورههای تربیت مربی، تشکیلات، مدیریت تفکر و خودآگاهیمحصولات مرتبط
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.