تسلط بر رفتار با مدیریت سؤالها | سلسله یادداشتهای نظم فکری (قسمت 7)
بسم الله الرحمن الرحیم
همانطور که در یادداشت قبلی مطرح کردیم، مجموعۀ رفتارها، حالات، عملکرد، توانمندی، نیرو، انرژی، احساس، انتخابها و مجموعۀ خروجی زندگی ما در هر لحظه محصول برآیند تفکر ماست و این تفکر، محصول برآیند سؤالاتی است که به صورت خودآگاه و یا ناخودآگاه در سیستم ذهنی ما تولید میشود.
یادداشت شماره ۶ نظم فکری را اینجا بخوانید:
تفکر مؤثرتر با ارتقای کیفیت سؤالها | سلسله یادداشتهای نظم فکری (قسمت ۶)
برای کنترل خروجیهای رفتاریمان، لازم است که سیستمی را طراحی کنیم که افکارمان را کنترل کند و برای کنترل افکارمان، لازم است که آنها را بشناسیم و برای شناخت آن، باید به این موضوع بپردازیم که چه سؤالاتی در ذهن ما طرح میشود؟
ردیابی سؤالات و مدیریت جریان سؤال در ذهن، یک مدیریت فوقالعاده مؤثر برای نظارت مستمر بر احوالات درون و بیرون ماست.
حال که قرار است این سؤالها را مدیریت کنیم پس لازم است تا انس بیشتری با نوشتن سؤالها پیدا کنیم.
طرح سؤال و نوشتن آن یک گام بسیار مثبت و رو به جلو در مسیر اندیشهورزی به شمار میآید.
همیشه چراغ ذهن را روشن نگه دارید. یکی از راههایش طرح سؤال است.
فعالیت سیستم ذهنی با طرح سوال
با طرح سوال میتوانید سیستم ذهنی را فعال نگه دارید.
ذهن فعال منشأ تولید رفتارهای خلاق است.
ذهن فعال زمینهساز نوآوری، سرعت، دقت، تمرکز، انعطاف و چابکی رفتار است.
ذهن خلاق و ذهن فعال رضایتمندی زندگی را به مراتب افزایش میدهد.
ذهن خلاق فرایند شاد بودن و نشاط روانی را تسهیل میکند.
نظم فکری با طرح سوال
همیشه از خودتان سؤال کنید که در این لحظه چه فکر میکنی و این فکر محصول کدام سؤال است؟
اگر از چیزی خوشحال میشوید بلافاصله سؤال کنید که چرا خوشحال شدی؟ حد و مرز خوشحالی تو چیست؟
اگر قرار باشد این خوشحالی تکرار شود و یا استمرار یابد و یا ماندگار شود چه زمینههایی لازم است؟
ردیابی سؤال و کشف سؤالات چشمهای میتواند زمینهساز تسلط بر ذهن و مدیریت افکار شود.
اگر بتوانید فکر خودتان را مدیریت کنید، شناختهایی که به دست میآورید بسیار کم خطا خواهد بود ولی در غیر این صورت شناختهایی که کسب میکنید ممکن است در یک زمان خاصی تزلزل ایجاد کند.
شناختی که ریشههای ما را قوی میکند، شناختی است که از تفکر به دست میآید و تفکر صحیح و سالم محصول سؤالات نیروبخش و هدفمند و دقیق و خلاق است.
نویسنده: جلیل معماریانی
یکشنبه، ۱ بهمن ۱۴۰۲، سایت نظم فکری
