وبینار هفتگی نظم فکری | چرا به آنچه می دانیم عمل نمی کنیم؟ | قسمت 1

آیا شما هم دچار اضافه وزن هستید اما رژیم غذایی را رعایت نمی‌کنید؟

یا به مزایای ورزش کاملا آگاه هستید و ضرورت آن را درک کرده‌اید اما به سراغش نمی‌روید ؟

همه ما اثرات مخرب تفکیک نکردن زباله را بر روی محیط زیست می‌دانیم اما شاید هیچ وقت زباله‌ها رو تفکیک نمی‌کنیم، اینطور نیست؟

و در نهایت خیلی از افراد مرگ را باور دارند اما قدمی برای اصلاح شدن خود برنمی‌دارند!

⇐ به نظر شما چه چیزی باعث می‌شود با این همه علم و آگاهی که داریم؛ باز هم در عمل با کسی که هیچ آگاهی ندارد تفاوتی نداریم؟!

درباره چرایی این عادت بسیار مخرب و راهکارهای حل آن در وبینار نظم فکری این هفته صحبت می‌کنیم.

اما اگر بخواهیم چند مورد از خسارت‌های این مسئله صحبت کنیم می‌توانیم موارد زیر را ذکر کنیم:

• اولین تاثیر این رفتار، احساس گناه و پشیمانی است که به‌دلیل از دست دادن فرصت‌ها برایمان پیش می‌آید؛

این مسئله میتواند اعتماد ما را نسبت به خودمان از بین برده و به عزت نفس و اعتمادبه‌نفس ما نیز آسیب بزند و در نهایت بخاطر سرزنش خود دچار استرس‌ شویم.

• از دست دادن فرصت‌ها گاهی گران تموم می‌شود؛

مثلا از دست رفتن سلامتی به‌دلیل ورزش نکردن تاوان سنگینی است که گاها متحمل می‌شویم!
یا علت از دست دادن یک فرصت شغلی به‌دلیل نداشتن یک مهارت خاص، نیز که از حسرت‌های خیلی از افراد است گاهی به همین دلیل پیش می‌آید.

• همه این موارد باعث افت کیفیت زندگی می‌شود؛

مثلا وقتی به دانسته‌های خودمان در زمینه مدیریت زمان یا تغذیه سالم عمل نمی‌کنیم با کمبود انرژی و مشکلات سلامتی و استرس و در نهایت افت کیفیت زندگی روبرو می‌شویم

• و در نهایت شاید یکی از مهم‌ترین اثراتی که این رفتار روی زندگی‌مان دارد این باشد که فرصت رشد را از خودمان می‌گیریم

⇐ در قسمت اول از وبینار «چرا به آنچه می‌دانیم عمل نمی‌کنیم» به دو مورد از ۵ عامل موثر در این رفتار و راهکارهای حل آن خواهیم پرداخت.